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काजू बादाम नहीं बल्कि रात को भिगोकर सुबह खाएं ये बीज फायदे मिलेंगे इतने हर मेवा इसके आगे फेल

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काजू, बादाम नहीं बल्कि रात को भिगोकर सुबह खाएं ये बीज, फायदे मिलेंगे इतने हर मेवा इसके आगे फेल

अगर इन बीजों को रातभर पानी में भिगोकर सुबह खाली पेट खाया जाए तो ये शरीर को जबरदस्त एनर्जी, रोग प्रतिरोधक क्षमता और अंदर से मजबूती देने का काम करते हैं. आइए जानते हैं कौन-से हैं ये बीज और क्यों ये हर मेवे से बेहतर साबित होते हैं ड्राई फ्रूट्स नहीं, रोज सुबह खाली पेट … Read more

कद्दू के बीज के फायदे सेहत के बड़े राज़

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कद्दू के बीज के फायदे सेहत के बड़े राज़

कद्दू के बीज: छोटे दिखते हैं लेकिन सेहत के हैं सुपरहीरो हर साल जिम की मेम्बरशिप लेते हैं… दो महीने जोश में जाते हैं… फिर? जिम की मशीनें धूल खाती हैं, और पेट फिर से बाहर झाँकने लगता है! लेकिन अब नहीं! अब वक्त है उस चीज़ को अपनाने का जिसे न पसीना बहाना पड़ता … Read more