21 दिन रोज़ चुकंदर का जूस पिया तो क्या होगा? जानिए अंदर से बाहर तक बदल जाएगा शरीर सुबह उठते ही अगर आप दिन की शुरुआत किसी ऐसी चीज़ से करें जो आपके शरीर को अंदर से साफ करे, एनर्जी दे, खून बढ़ाए और चेहरे पर ग्लो लाए – तो यकीन मानिए, इससे बेहतर कुछ … Read more
बेलपत्र: सिर्फ पूजा की चीज़ नहीं, सेहत का संजीवनी भी है बेलपत्र यानी बिल्वपत्र एक ऐसा पत्ता है जो शिवभक्ति में जितना पवित्र है, उतना ही चिकित्सा विज्ञान और आयुर्वेद में चमत्कारी है. यह वही पत्ता है जिसे हम मंदिर में चढ़ाते हैं और आयुर्वेदाचार्य पेट, हृदय, डायबिटीज और मानसिक रोगों में औषधि की तरह … Read more
वरदान के समान है लौकी का जूस – किन बीमारियों को करता है जड़ से खत्म लौकी का जूस मोटापा, हाई ब्लड प्रेशर, तनाव, कब्ज, स्किन संबंधी समस्याएं और पाचन तंत्र की गड़बड़ी जैसी कई जीवनशैली से जुड़ी बीमारियों में लाभकारी पाया गया है। इसमें पोटैशियम, फाइबर, आयरन और एंटीऑक्सीडेंट्स जैसे पोषक तत्व होते हैं … Read more
लौकी, जिसे घिया या दूधी के नाम से भी जाना जाता है, भारतीय रसोई का एक बेहद आम हिस्सा है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि लौकी का जूस पीना सिर्फ वजन घटाने तक सीमित नहीं है, बल्कि यह शरीर के कई अंगों को फायदा पहुंचाता है? आयुर्वेद में लौकी को “शीतल, पचने में आसान … Read more
बकरी का दूध – आयुर्वेदिक अमृत बकरी का दूध हजारों वर्षों से स्वास्थ्यवर्धक पेय के रूप में उपयोग होता आ रहा है। यह न केवल पोषण से भरपूर है, बल्कि कई रोगों के उपचार में भी लाभकारी माना गया है। आयुर्वेद से लेकर आधुनिक विज्ञान तक, सभी इस बात को मानते हैं कि बकरी का … Read more
पानी – जीवन का आधार हम सभी जानते हैं कि पानी हमारे जीवन के लिए कितना जरूरी है। यह सिर्फ प्यास बुझाने का माध्यम नहीं बल्कि शरीर की लगभग हर क्रिया के लिए आवश्यक है। शरीर के तापमान को संतुलित रखना हो, विषैले तत्वों को बाहर निकालना हो या पोषक तत्वों को कोशिकाओं तक पहुंचाना … Read more
फिटनेस के आइकन सलमान खान – सुबह की शुरुआत कैसी होती है? बॉलीवुड के दबंग सुपरस्टार सलमान खान न सिर्फ अपने अभिनय और एक्शन के लिए जाने जाते हैं, बल्कि उनकी फिटनेस और डाइट को लेकर भी लाखों लोग प्रेरणा लेते हैं। 58 की उम्र में भी उनका शरीर युवा कलाकारों को मात देता है। … Read more
आयुर्वेद के अनुसार करें बालों की देखभाल – जड़ों से सिरों तक संपूर्ण समाधान” (Ayurveda Hair Care: Root-to-Tip Natural Solutions) परिचय (Introduction) क्या आप बालों के झड़ने, दोमुंहे बालों, रफनेस या असमय सफेदी से परेशान हैं? तो जवाब है आयुर्वेद, जो न सिर्फ लक्षणों को, बल्कि उनकी जड़ों को ठीक करता है।आयुर्वेदिक हेयर केयर सिर्फ … Read more
प्रकृति ने हमें कई ऐसे फूड्स दिए हैं, जिनके नियमित सेवन से हम बड़ी-बड़ी बीमारियों से बच सकते हैं. ऐसा ही एक सुपरफूड है – कद्दू के बीज (Pumpkin Seeds). आमतौर पर हम कद्दू पकाकर खा लेते हैं और उसके बीज फेंक देते हैं, लेकिन अगर आप जान लें कि 1 महीने तक दूध में … Read more
अगर आप होटल, रेस्टोरेंस्ट या थड़ी पर बनी कचौरी, समोसे या तली हुई चीजें ज्यादा खा रहे हैं तो सावधान हो जाइए। दुकानदार एक ही तरह के जले हुए काले तेल में आपको ये बार-बार तलकर खिलाते हुए बीमारियां दे रहे हैं। इस काले तेल से बनी चीजों से लगातार हार्ट अटैक, नसों में ब्लॉकेज, … Read more
