प्रकृति ने हमें कई ऐसे फूड्स दिए हैं, जिनके नियमित सेवन से हम बड़ी-बड़ी बीमारियों से बच सकते हैं. ऐसा ही एक सुपरफूड है – कद्दू के बीज (Pumpkin Seeds). आमतौर पर हम कद्दू पकाकर खा लेते हैं और उसके बीज फेंक देते हैं, लेकिन अगर आप जान लें कि 1 महीने तक दूध में … Read more
अगर आप होटल, रेस्टोरेंस्ट या थड़ी पर बनी कचौरी, समोसे या तली हुई चीजें ज्यादा खा रहे हैं तो सावधान हो जाइए। दुकानदार एक ही तरह के जले हुए काले तेल में आपको ये बार-बार तलकर खिलाते हुए बीमारियां दे रहे हैं। इस काले तेल से बनी चीजों से लगातार हार्ट अटैक, नसों में ब्लॉकेज, … Read more
1. बादाम – हड्डियों, दिमाग और दिल के लिए रामबाण बादाम (Almonds) 2. अंजीर – कैल्शियम और फाइबर से भरपूर अंजीर (Figs) 3. किशमिश – खून की कमी और थकान दूर करने वाला किशमिश (Raisins) 4. अखरोट – मस्तिष्क और हृदय का नैचुरल टॉनिक अखरोट (Walnuts) 5. खजूर – एनर्जी और हड्डियों के लिए सुपरफूड … Read more
बारिश का मौसम और हमारी सेहत: एक चुनौती गर्मी के बाद जब बारिश आती है, तो शरीर में सुस्ती, थकावट और इम्यून सिस्टम की कमजोरी आम हो जाती है। ऐसे मौसम में ज़रूरत होती है ऐसे फूड की जो स्वादिष्ट भी हो और ताक़तवर भी – और कबूली चना इसी के लिए जाना जाता है। … Read more
गर्भावस्था सिर्फ एक नई ज़िंदगी को जन्म देने का समय नहीं, बल्कि मां के शरीर की सबसे बड़ी परीक्षा होती है। इस दौरान शरीर को न केवल अपना ख्याल रखना होता है, बल्कि एक नए जीवन की नींव भी मजबूत करनी होती है — और इसके लिए मजबूत हड्डियां बेहद ज़रूरी हैं। गर्भावस्था के दौरान, … Read more
भूमिका 80 पार और अब भी सबसे फिट भारतीय फिल्म जगत में कुछ नाम समय से ऊपर उठ जाते हैं। ऐसे ही हैं अमिताभ बच्चन, जिन्हें लोग प्यार से “बिग बी” या “शहंशाह” कहते हैं। 80 वर्ष की उम्र पार कर लेने के बाद भी उनकी फिटनेस, मानसिक सक्रियता और अनुशासित जीवनशैली आज के युवाओं … Read more
1. किशमिश का पानी क्यों है खास किशमिश एक सूखा मेवा है जिसे अंगूर को सुखाकर बनाया जाता है, और जब इसे रातभर पानी में भिगो दिया जाता है, तो इसके पोषक तत्व और भी सक्रिय हो जाते हैं। सुबह खाली पेट इसका पानी पीना शरीर को डिटॉक्स करने, पाचन सुधारने और खून साफ करने … Read more
अजवाइन लगभग हर भारतीय रसोई में पाया जाने वाला मसाला है. ये खाने के स्वाद को बढ़ाने का काम करता है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि स्वाद से अलग अजवाइन आपकी सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद होती है? खासकर अजवाइन का पानी पीने से आपको एक साथ कई फायदे मिल सकते हैं रोज … Read more
मानसून की बारिश और बालों की अग्निपरीक्षा।बारिश का मौसम जब आता है, तो गर्मी की तपिश से राहत, ठंडी हवा और सुकून लेकर आता है. लेकिन साथ में एक छुपा हुआ दुश्मन भी लाता है – तेज़ हेयरफॉल.बारिश की नमी, उमस और एसिडिक पानी मिलकर बालों की जड़ों पर त्रिकोणीय हमला करते हैं. हवा में … Read more
क्या आप भी चाहती हैं शीशे जैसी चमकदार स्किन Want Radiant Glass Skin Just Start Your Day With This Magical Drink सुबह सुबह खाली पेट क्या पीना चाहिए जिससे स्किन अंदर से निखरेक्या आप हर दिन आईने में चमकती साफ और जवां त्वचा देखना चाहती हैंक्या आप बिना मंहगे प्रोडक्ट्स या पार्लर ट्रीटमेंट्स के नेचुरल … Read more
