शहद और काली मिर्च ये दोनों ही आयुर्वेद में औषधीय गुणों से भरपूर माने जाते हैं। जहां शहद अपनी मिठास के साथ शरीर को ऊर्जा और रोगों से लड़ने की ताकत देता है, वहीं काली मिर्च में तीखापन है जो शरीर को अंदर से साफ और सक्रिय रखता है।अलग-अलग ये दोनों ही बेहद असरदार हैं, … Read more
आजकल लोग हेल्दी और फिट रहने के लिए कई हथकंडे अपना रहे हैं. हाल ही में फिटनेस फ्रीक लोगों ने नए-नए हेल्थ पैरामीटर सेट किए हैं. हर दिन नए हेल्थ ट्रेंड सामने आ रहे हैं. हालांकि कुछ खोजें बहुत ज्यादा लाभकारी भी हुई हैं. उन्हीं में से एक है लौंग का पानी. अगर आप रोज … Read more
सोशल मीडिया हो या आयुर्वेद – हर जगह ट्रेंड में है गुड़हल (Why Hibiscus Is Everywhere – From Reels to Remedies) मानसून आते ही क्यों झड़ने लगते हैं बाल बारिश के मौसम में वातावरण की नमी और स्कैल्प पर जमा पसीना, धूल और फंगस बालों की जड़ों को कमजोर बना देता है। ऊपर से गीले … Read more
शाकाहारी हैं? तो ये 5 प्लांट-बेस्ड फूड्स बनेंगे आपके प्रोटीन पार्टनर If You Don’t Eat Meat, These 5 Plant-Based Foods Can Be Your Protein Powerhouse क्या प्रोटीन सिर्फ मांस में होता है प्रोटीन तो सिर्फ नॉनवेज में होता है!” अगर आप भी इस सोच के साथ बड़े हुए हैं, तो आज इसे बदलने का दिन … Read more
बिलकुल! अगर आप रोज शहद का पानी सही तरीके से पीते हैं, तो यह न सिर्फ आपकी इम्यूनिटी बढ़ाता है, बल्कि शरीर को अंदर से मजबूत और एनर्जेटिक भी बनाता है। नीचे जानिए शहद का पानी पीने का सही तरीका, उसके फायदे, और सावधानियाँ शहद का पानी कैसे बनाएं (सही तरीका) सबसे पहले एक गिलास पानी को गुनगुना कर लीजिए। अब इस … Read more
जब भी सेहतमंद खाने की बात आती है, तो प्रोटीन का नाम सबसे पहले लिया जाता है – और अगर आप शाकाहारी हैं, तो प्रोटीन के बेहतरीन विकल्पों में सबसे ऊपर आता है सोयाबीन। यह न केवल एक दाल है, बल्कि एक ऐसा पोषक खजाना है जो शरीर की हर जरूरत को समझता है – … Read more
21 दिन रोज़ चुकंदर का जूस पिया तो क्या होगा? जानिए अंदर से बाहर तक बदल जाएगा शरीर सुबह उठते ही अगर आप दिन की शुरुआत किसी ऐसी चीज़ से करें जो आपके शरीर को अंदर से साफ करे, एनर्जी दे, खून बढ़ाए और चेहरे पर ग्लो लाए – तो यकीन मानिए, इससे बेहतर कुछ … Read more
बेलपत्र: सिर्फ पूजा की चीज़ नहीं, सेहत का संजीवनी भी है बेलपत्र यानी बिल्वपत्र एक ऐसा पत्ता है जो शिवभक्ति में जितना पवित्र है, उतना ही चिकित्सा विज्ञान और आयुर्वेद में चमत्कारी है. यह वही पत्ता है जिसे हम मंदिर में चढ़ाते हैं और आयुर्वेदाचार्य पेट, हृदय, डायबिटीज और मानसिक रोगों में औषधि की तरह … Read more
वरदान के समान है लौकी का जूस – किन बीमारियों को करता है जड़ से खत्म लौकी का जूस मोटापा, हाई ब्लड प्रेशर, तनाव, कब्ज, स्किन संबंधी समस्याएं और पाचन तंत्र की गड़बड़ी जैसी कई जीवनशैली से जुड़ी बीमारियों में लाभकारी पाया गया है। इसमें पोटैशियम, फाइबर, आयरन और एंटीऑक्सीडेंट्स जैसे पोषक तत्व होते हैं … Read more
लौकी, जिसे घिया या दूधी के नाम से भी जाना जाता है, भारतीय रसोई का एक बेहद आम हिस्सा है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि लौकी का जूस पीना सिर्फ वजन घटाने तक सीमित नहीं है, बल्कि यह शरीर के कई अंगों को फायदा पहुंचाता है? आयुर्वेद में लौकी को “शीतल, पचने में आसान … Read more
