प्रस्तावना लौकी और दही दो नेचुरल सुपरफूड्स का मिलन भारत में परंपरागत भोजन के तौर पर दही और लौकी दोनों ही काफी अहम माने जाते हैं। गर्मियों में शरीर को ठंडक देने से लेकर पाचन सुधारने तक ये दोनों चीजें अपने-अपने तरीके से सेहत को फायदा पहुंचाती हैं। लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि … Read more
पानी की शुद्धता सुनिश्चित करने के लिए उसमें TDS, हार्डनेस,Ph, क्लोरीन स्तर रंग, गंध और स्वाद की जांच जरूरी है। साथ ही, बैक्टीरिया (E. coli, कोलीफॉर्म), कीटनाशक अवशेष, नाइट्रेट, फ्लोराइड, आयरन और हेवी मेटल्स जैसे लेड या आर्सेनिक की उपस्थिति भी टेस्ट होनी चाहिए। पारदर्शिता, गंधहीनता और स्वादहीनता भी अच्छे पानी की पहचान है।पानी को … Read more
1. आड़ू क्या है What is a Peach आड़ू (Peach) एक रसीला, सुगंधित और स्वादिष्ट फल है जिसे गर्मियों में बड़े चाव से खाया जाता है। इसका वैज्ञानिक नाम Prunus persica है। यह मूल रूप से चीन से आया हुआ माना जाता है लेकिन अब पूरी दुनिया में इसकी खेती होती है। आड़ू दिखने में … Read more
जानिए इस ट्रेडिशनल मिठाई की हेल्थ पॉवर 1. घेवर क्या है – An Introduction to Traditional Sweet घेवर एक ट्रेडिशनल मिठाई है जो खासतौर पर सावन और रक्षाबंधन के त्योहार पर राजस्थान, हरियाणा, उत्तर प्रदेश और दिल्ली जैसे राज्यों में बनाई जाती है। इसका बेसिक बेस मैदा, देसी घी और चीनी से बनता है, जिसे … Read more
Doctor-Backed Daily Habits to Reverse Fatty Liver and Detox the Body Naturally: A 360° Guide Fatty liver disease has silently become one of the most common modern health concerns — yet many people don’t even know they have it until it’s too late. Blame it on junk food, sedentary lifestyles, excessive alcohol, or metabolic disorders … Read more
अब रोज़ 7,000 कदम चलना ही काफी है – रिसर्च ने बताया क्योंWalk Just 7,000 Steps Daily – Science Says It’s Enough अब तक आपने कई बार सुना होगा कि फिट और हेल्दी रहने के लिए हर दिन 10,000 कदम चलना जरूरी है। लेकिन क्या वाकई यही एक रास्ता है सेहतमंद जीवन का? शायद नहीं! … Read more
In George R. R. Martin’s A Game of Thrones (1996) Jaime Lannister is introduced as one of the most enigmatic and controversial figures in Westeros. A member of the prestigious Kingsguard the elite royal bodyguards sworn to protect the king Jaime is not just another knight. He is the son of the immensely wealthy and … Read more
दादी की रसोई से डॉक्टर की रिसर्च तक क्या आप जानते हैं सहजन के पत्तों की असली ताकतFrom Grandma’s Kitchen to Medical Journals Discover the Real Power of Moringa Leaves कभी दादी की रसोई में हर बीमारी का इलाज एक पत्ते काढ़े या हल्दी के छींटे में छिपा होता था. उन्हीं देसी नुस्खों में एक … Read more
ड्रैगन फ्रूट का ग्लोबल सफर कहां होता है सबसे ज़्यादा उत्पादन और कौन देश है इसका सबसे बड़ा निर्यातक हाल के वर्षों में ड्रैगन फ्रूट, जिसे पिताया (Pitaya) भी कहा जाता है, एक आम ट्रॉपिकल फल से निकलकर ग्लोबल सुपरफ्रूट बन चुका है। इसकी चमकदार गुलाबी या पीली बाहरी त्वचा काले बीजों वाली सफेद या लाल गूदा, और हल्की मिठास … Read more
क्या आपके पैर दे रहे हैं लिवर डिज़ीज़ के संकेत Is Your Liver Giving You Clues Through Your Feet हमारा लिवर शरीर का सबसे व्यस्त और सबसे ज़रूरी अंगों में से एक है। यह न केवल खाने को पचाने, पोषण को प्रोसेस करने और टॉक्सिन्स को बाहर निकालने का काम करता है, बल्कि शरीर के … Read more
