क्या आपका भी पेट बाहर निकल आया है? क्या जीन्स अब फिट नहीं आती? परेशान मत होइए। आजकल की व्यस्त दिनचर्या और असंतुलित खानपान के कारण पेट पर चर्बी जमना आम हो गया है। अच्छी बात यह है कि कुछ घरेलू उपायों को अपनाकर आप इसे नियंत्रित कर सकते हैं। ऐसा ही एक आसान और … Read more
1. पका हुआ चिकन फ्रिज में रखने से कितने समय तक सुरक्षित रहता है? अमेरिकी कृषि विभाग (USDA) के अनुसार, यदि पका हुआ चिकन रेफ्रिजरेटर में कम से कम 40°F (लगभग 4°C) या इससे कम तापमान पर सुरक्षित रूप से रखा गया है, तो यह लगभग 3 से 4 दिनों तक ताज़ा और सुरक्षित बना … Read more
बालों के लिए वरदान हैं आंवला, रीठा और शिकाकाई क्या बालों का झड़ना आम समस्या है? आजकल बालों का टूटना और झड़ना बेहद आम हो गया है। इसके पीछे कई कारण होते हैं जैसे तनाव, प्रदूषण, खराब खानपान और रासायनिक प्रोडक्ट्स का अत्यधिक प्रयोग। बाजार में मिलने वाले हेयर प्रोडक्ट्स भले ही झड़ते बालों को … Read more
गैस से सिर में दर्द हो तो क्या करें? जानिए कारण, लक्षण और तुरंत राहत के घरेलू उपाय गैस और सिरदर्द का गहरा रिश्ता – क्या आप जानते हैं इसका कारण? आज की तेज़ रफ्तार जिंदगी में गैस और अपच आम समस्याएं बन चुकी हैं। गलत खानपान, अनियमित दिनचर्या और तनाव के कारण लोगों को … Read more
अगर हर बार पानी पीते ही तुरंत पेशाब जाने की इच्छा हो रही है, तो यह केवल हाइड्रेशन का मामला नहीं हो सकता. यह लक्षण किसी गंभीर बीमारी की चेतावनी भी हो सकता है? बार-बार टॉयलेट जाना न सिर्फ आपके रोजमर्रा के जीवन को प्रभावित करता है, बल्कि शरीर में हो रहे संभावित असंतुलन की ओर भी इशारा करता है. डॉक्टर्स के अनुसार, अगर यह समस्या लगातार बनी रहे, तो इसे नजरअंदाज नहीं करना चाहिए. आइए जानते हैं कि पानी पीते ही पेशाब लगने की आदत किन-किन बीमारियों से जुड़ी हो सकती है और इसका समाधान क्या है. 1. बार-बार पेशाब आना – सामान्य या असामान्य .बार-बार पेशाब आना दिन और रात में सामान्य से ज़्यादा बार पेशाब करने की ज़रूरत है। यह किसी को भी हो सकता है। लेकिन अगर … Read more
अनार (Pomegranate) एक बेहद स्वादिष्ट, पौष्टिक और आकर्षक फल है, जिसकी पहचान उसके गहरे लाल रंग और चमकदार रसीले दानों से होती है। यह सिर्फ एक फल नहीं, बल्कि एक शक्तिशाली सुपरफूड है, जो स्वास्थ्य के कई पहलुओं में चमत्कारी लाभ पहुंचाता है।अनार में मौजूद एंटीऑक्सिडेंट्स, विटामिन C, विटामिन K, पोटैशियम और फाइबर जैसे पोषक … Read more
पेट फूलना, गैस, एसिडिटी और सूजन से पाएं राहत आजकल की बदलती लाइफस्टाइल और असंतुलित खानपान के कारण पेट से जुड़ी समस्याएं जैसे पेट फूलना, गैस बनना, एसिडिटी, कब्ज, और आंत की सूजन आम हो गई हैं। यदि यह समस्याएं लगातार बनी रहती हैं, पेट फूलना, पेट फूलना और पेट में तकलीफ जैसे लक्षण आमतौर … Read more
क्या आप जानते हैं कि अगर आप रोजाना एक चम्मच कद्दू के बीज खाना शुरू कर दें तो क्या होगा? बता दें कि कद्दू के बीज पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं (Pumpkin Seeds Benefits)। इसलिए इन्हें खाने से कोलेस्ट्रॉल कम करने जैसे कई फायदे मिलते हैं। आइए जानें रोजाना कद्दू के बीज खाने से … Read more
ड्रैगन फ्रूट का ग्लोबल सफर: कहां होता है सबसे ज़्यादा उत्पादन और कौन देश है इसका सबसे बड़ा निर्यातक? हाल के वर्षों में ड्रैगन फ्रूट, जिसे पिताया (Pitaya) भी कहा जाता है, एक आम ट्रॉपिकल फल से निकलकर ग्लोबल सुपरफ्रूट बन चुका है। इसकी चमकदार गुलाबी या पीली बाहरी त्वचा, काले बीजों वाली सफेद या … Read more
बिना चीनी वाला दूध ही है फायदेमंद Who Should Avoid Sweet Milk: दूध को स्वास्थ्यवर्धक माना जाता है, लेकिन जब उसमें शक्कर मिलाई जाती है, तो यह कुछ लोगों के लिए नुकसानदेह साबित हो सकता है। स्वाद बढ़ाने के लिए अक्सर लोग दूध में चीनी डालते हैं, मगर आयुर्वेद और न्यूट्रिशन विशेषज्ञों की मानें तो … Read more
