बकरी का दूध – आयुर्वेदिक अमृत बकरी का दूध हजारों वर्षों से स्वास्थ्यवर्धक पेय के रूप में उपयोग होता आ रहा है। यह न केवल पोषण से भरपूर है, बल्कि कई रोगों के उपचार में भी लाभकारी माना गया है। आयुर्वेद से लेकर आधुनिक विज्ञान तक, सभी इस बात को मानते हैं कि बकरी का … Read more
पानी – जीवन का आधार हम सभी जानते हैं कि पानी हमारे जीवन के लिए कितना जरूरी है। यह सिर्फ प्यास बुझाने का माध्यम नहीं बल्कि शरीर की लगभग हर क्रिया के लिए आवश्यक है। शरीर के तापमान को संतुलित रखना हो, विषैले तत्वों को बाहर निकालना हो या पोषक तत्वों को कोशिकाओं तक पहुंचाना … Read more
फिटनेस के आइकन सलमान खान – सुबह की शुरुआत कैसी होती है? बॉलीवुड के दबंग सुपरस्टार सलमान खान न सिर्फ अपने अभिनय और एक्शन के लिए जाने जाते हैं, बल्कि उनकी फिटनेस और डाइट को लेकर भी लाखों लोग प्रेरणा लेते हैं। 58 की उम्र में भी उनका शरीर युवा कलाकारों को मात देता है। … Read more
आयुर्वेद के अनुसार करें बालों की देखभाल – जड़ों से सिरों तक संपूर्ण समाधान” (Ayurveda Hair Care: Root-to-Tip Natural Solutions) परिचय (Introduction) क्या आप बालों के झड़ने, दोमुंहे बालों, रफनेस या असमय सफेदी से परेशान हैं? तो जवाब है आयुर्वेद, जो न सिर्फ लक्षणों को, बल्कि उनकी जड़ों को ठीक करता है।आयुर्वेदिक हेयर केयर सिर्फ … Read more
आप जानते हैं बादाम वाला दूध उसकी सुबह को कितना शानदार बना सकता है?हर माता-पिता का सपना होता है कि उनका बच्चा पढ़ाई में टॉपर बने, हर विषय में अव्वल आए और आत्मविश्वास से भरा हुआ हो। लेकिन क्या सिर्फ स्कूल, ट्यूशन और किताबें ही उस सफलता की चाबी हैं टॉपर बनाना है तो शुरू … Read more
खून की कमी (एनीमिया) को दूर करता है चुकंदर अगर किसी व्यक्ति के शरीर में खून की कमी हो जाए, तो उसे चुकंदर का जूस पीने की सलाह दी जाती है. भारत में एनीमिया की समस्या कॉमन है और एनीमिया को बोलचाल में खून की कमी कहा जाता है. एनीमिया की समस्या अधिकतर मामलों में … Read more
प्रकृति ने हमें कई ऐसे फूड्स दिए हैं, जिनके नियमित सेवन से हम बड़ी-बड़ी बीमारियों से बच सकते हैं. ऐसा ही एक सुपरफूड है – कद्दू के बीज (Pumpkin Seeds). आमतौर पर हम कद्दू पकाकर खा लेते हैं और उसके बीज फेंक देते हैं, लेकिन अगर आप जान लें कि 1 महीने तक दूध में … Read more
अगर आप होटल, रेस्टोरेंस्ट या थड़ी पर बनी कचौरी, समोसे या तली हुई चीजें ज्यादा खा रहे हैं तो सावधान हो जाइए। दुकानदार एक ही तरह के जले हुए काले तेल में आपको ये बार-बार तलकर खिलाते हुए बीमारियां दे रहे हैं। इस काले तेल से बनी चीजों से लगातार हार्ट अटैक, नसों में ब्लॉकेज, … Read more
1. बादाम – हड्डियों, दिमाग और दिल के लिए रामबाण बादाम (Almonds) 2. अंजीर – कैल्शियम और फाइबर से भरपूर अंजीर (Figs) 3. किशमिश – खून की कमी और थकान दूर करने वाला किशमिश (Raisins) 4. अखरोट – मस्तिष्क और हृदय का नैचुरल टॉनिक अखरोट (Walnuts) 5. खजूर – एनर्जी और हड्डियों के लिए सुपरफूड … Read more
बारिश का मौसम और हमारी सेहत: एक चुनौती गर्मी के बाद जब बारिश आती है, तो शरीर में सुस्ती, थकावट और इम्यून सिस्टम की कमजोरी आम हो जाती है। ऐसे मौसम में ज़रूरत होती है ऐसे फूड की जो स्वादिष्ट भी हो और ताक़तवर भी – और कबूली चना इसी के लिए जाना जाता है। … Read more
