मखाना जिसे हिंदी में “फॉक्स नट्स”, संस्कृत में “मधुफल”, और वैज्ञानिक रूप से Euryale ferox कहा जाता है, असल में कमल के बीज होते हैं। ये बीज पानी में उगने वाले पौधे Euryale ferox से प्राप्त होते हैं, जो मुख्य रूप से बिहार, असम, मणिपुर, जापान और चीन में पाए जाते हैं। ये खाने में … Read more
खाली पेट खीरा खाने के फायदे: जानिए सेहत से जुड़ी गहराई से बातें सुबह की शुरुआत हेल्दी हो तो दिन भर शरीर एक्टिव और दिमाग फ्रेश बना रहता है। अगर आप रोज़ कुछ हल्का, नेचुरल और शरीर को ठंडक देने वाला खाना चाहते हैं, तो खीरा (Cucumber) से बेहतर विकल्प बहुत कम हैं। खासकर अगर … Read more
खाली पेट केला खाने के नुकसान कुछ लोगों के शरीर पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकते हैं, खासकर अगर आप रोज़ सुबह सबसे पहले केला खा रहे हैं। नीचे दिए जा रहे हैं खाली पेट केला खाने के 5 संभावित नुकसान (side effects)Banana In Morning: आपने सुबह खाली पेट केला खाने से फायदे और नुकसान दोनों … Read more
बारिश के मौसम में इम्यूनिटी कमजोर हो जाती है और पाचन तंत्र भी थोड़ा धीमा पड़ जाता है। ऐसे में कुछ खास ड्राई फ्रूट्स (सूखे मेवे) शरीर को मज़बूती देने, बीमारियों से बचाने और ऊर्जा बनाए रखने में मदद करते हैं। Dry Fruits For Monsoon: बरसात का मौसम अपने साथ नमी, इंफेक्शन और थकावट भी … Read more
रोज सुबह चाय पीने वालों के लिए बड़ी चेतावनी Morning Tea Lovers – सावधान हो जाइए, वरना हो सकता है पछताना पड़े!“सुबह की शुरुआत बिना चाय के अधूरी लगती है?” “बेड टी के बिना दिन शुरू ही नहीं होता?” तो ये ब्लॉग आपके लिए अलार्म है, और वो भी सेहत वाला दूध की चाय पीने … Read more
राष्ट्रीय चिकित्सा दिवस – जीवनदाताओं के नाम एक दिन National Doctors’ Day – A Day Dedicated to the Healers of Humanity सिर्फ दवा नहीं, दुआ भी देते हैं ये फरिश्ते – जिनका नाम है डॉक्टर!”“They don’t just treat illness, they inspire hope क्या आपने कभी किसी आपातकालीन वार्ड का दृश्य देखा है? जब पूरा परिवार … Read more
शराब (दारू) पीने के फायदे: कितना सच, कितना भ्रम? शराब यानी दारू — एक ऐसा शब्द जो हमारे समाज में विवाद, मज़ाक, आदत और बीमारी का कारण भी बन चुका है। कुछ लोग इसे स्ट्रेस रिलीफ का तरीका मानते हैं, तो कुछ इसे पूरी तरह हानिकारक। लेकिन क्या वाकई दारू पीने से कुछ फायदे होते … Read more
कद्दू के बीज: छोटे दिखते हैं लेकिन सेहत के हैं सुपरहीरो हर साल जिम की मेम्बरशिप लेते हैं… दो महीने जोश में जाते हैं… फिर? जिम की मशीनें धूल खाती हैं, और पेट फिर से बाहर झाँकने लगता है! लेकिन अब नहीं! अब वक्त है उस चीज़ को अपनाने का जिसे न पसीना बहाना पड़ता … Read more
खजूर – सिर्फ़ मीठा नहीं, सेहत का मीठा रहस्य! Dates – Sweet in Taste, Sweeter in Health कभी रेगिस्तान का तोहफ़ा माने जाने वाला खजूर, अब हर घर की तंदुरुस्ती का राज़ बन चुका है। ऊर्जा का नैचुरल शॉट Natural Energy Booster – Without a Crash खजूर में नैचुरल शुगर – ग्लूकोज़, फ्रक्टोज़ और सुक्रोज़ … Read more
फैटी लिवर की समस्या को दूर करता है चुकंदर चुकंदर (Beetroot) सिर्फ एक रंगीन सब्ज़ी नहीं, बल्कि यह शरीर के सबसे अहम अंग लीवर की सफाई और देखभाल में मदद करने वाला नेचुरल सुपरफूड है। आयुर्वेद और आधुनिक विज्ञान दोनों में चुकंदर को लिवर डिटॉक्स के लिए उपयोगी माना गया है।लाइफस्टाइल में लगातार बदलाव का … Read more
