सेलिब्रिटीज़ का ग्रीन ग्लास शिल्पा से मलाइका तक का ब्यूटी और डिटॉक्स सीक्रेट अब आपके किचन में
क्या आपने कभी सोचा है कि शिल्पा शेट्टी की स्किन हर समय इतनी ग्लोइंग कैसे रहती है? मलाइका अरोड़ा की फिटनेस का सीक्रेट क्या है? या आलाया एफ जैसी यंग एक्ट्रेस दिनभर इतनी एनर्जेटिक और फ्रेश क्यों दिखती हैं? इसका जवाब है – एक ग्रीन ग्लास में छुपा हुआ!
जी हाँ, बात हो रही है ग्रीन ड्रिंक की — वो नेचुरल हेल्थ ड्रिंक जिसे आज की हर फिटनेस-फ्रेंडली सेलिब्रिटी अपने मॉर्निंग रूटीन में शामिल करती है। ये सिर्फ दिखावा नहीं, बल्कि एक असरदार आदत है जो शरीर को डिटॉक्स करती है, स्किन को ग्लोइंग बनाती है और वज़न को बैलेंस में रखती है। और सबसे खास बात? ये ड्रिंक आपके ही किचन में मौजूद चीज़ों से बन सकती है — बिना किसी महंगे इंग्रेडिएंट या जटिल रेसिपी के। तो अगर आप भी सेलिब्रिटी स्टाइल में हेल्दी और ब्यूटीफुल दिखना चाहती हैं, तो आइए जानें इस ग्रीन ड्रिंक के जादुई फायदे। क्या ग्रीन ड्रिंक सच में फायदेमंद है
इसमें क्या होता है और क्यों इतना लोकप्रिय है
क्या कभी आपने सोचा है कि सिर्फ एक गिलास पीने से कोई इतना फिट, फ्रेश और ग्लोइंग कैसे दिख सकता है? शिल्पा शेट्टी, मलाइका अरोड़ा और कई दूसरी सेलिब्रिटी हर दिन जो खास चीज़ पीती हैं, वो है – ग्रीन ड्रिंक
अब सवाल ये आखिर ये ग्रीन ड्रिंक होता क्या है
ग्रीन ड्रिंक क्या होता है
यह एक नेचुरल हेल्थ ड्रिंक है जो हरी सब्जियों, पत्तों और कुछ घरेलू चीज़ों से बनाया जाता है। इसका मकसद शरीर को अंदर से साफ करना, स्किन को ग्लो देना और वजन को कंट्रोल में रखना होता है। इसमें कोई महंगे या कैमिकल वाले इंग्रेडिएंट नहीं होते।
इसमें क्या-क्या मिलाया जाता है?
- हरी पत्तियाँ: पालक, पुदीना, तुलसी, धनिया • सब्जियाँ और फल: लौकी, खीरा, आंवला, नींबू • जड़ी-बूटियाँ: अदरक, एलोवेरा, हल्दी • वैकल्पिक चीज़ें: चिया सीड्स, शहद या नींबू रस
यह सब मिलकर एक ऐसा पेय बनाते हैं जो बॉडी को हर दिन साफ करता है और नए सिरे से ऊर्जा देता है।
यह शरीर पर कैसे असर करता है
डिटॉक्स करता है – यानी शरीर से गंदगी और ज़हर जैसे तत्व बाहर निकालता है • पाचन सुधारता है – कब्ज, गैस, भारीपन से राहत देता है • वजन घटाने में मदद करता है – मेटाबॉलिज्म तेज करता है • स्किन को निखारता है – स्किन साफ, ग्लोइंग और फ्रेश बनती है • एनर्जी बढ़ाता है – दिनभर एक्टिव रहने में मदद करता है • एसिडिटी और सूजन को कम करता है – शरीर का pH बैलेंस सही रखता है
सेलिब्रिटी इसे हर सुबह क्यों पीते हैं
क्या आपने कभी सोचा है कि शिल्पा शेट्टी, मलाइका अरोड़ा या आलाया एफ जैसी फिट और ग्लोइंग दिखने वाली सेलिब्रिटी सुबह-सुबह क्या पीती हैं? जवाब है – एक खास ग्रीन ड्रिंक। ये ड्रिंक उनकी सुबह की शुरुआत का सबसे ज़रूरी हिस्सा होता है।
- शिल्पा शेट्टी हर सुबह लौकी, अदरक और नींबू का जूस पीती हैं।
- मलाइका अरोड़ा तुलसी, पालक और नींबू से बना ग्रीन जूस लेती हैं।
- आलाया एफ खीरा, मिंट और आंवले से बना ग्रीन ड्रिंक पीती हैं।
इस ग्रीन ड्रिंक को पीने के फायदे
- सुबह-सुबह एक ग्रीन ग्लास शरीर को अंदर से डिटॉक्स करता है। • इससे मेटाबॉलिज्म तेज होता है, जिससे वजन कंट्रोल में रहता है। • दिनभर एनर्जी और एक्टिवनेस बनी रहती है, थकान महसूस नहीं होती। • साथ ही स्किन भी नेचुरली ग्लो करती है, बिना किसी मेकअप के।
इन सभी का एक ही मंत्र है –
“सुबह की हेल्दी शुरुआत एक ग्रीन ग्लास से – तभी तो दिखेगा हेल्थ और ब्यूटी का क्लास
डिस्क्लेमर
इस आर्टिकल में सुझाए गए टिप्स केवल आम जानकारी के लिए हैं। सेहत से जुड़े किसी भी तरह का फिटनेस प्रोग्राम शुरू करने अथवा अपनी डाइट में किसी भी तरह का बदलाव करने या किसी भी बीमारी से संबंधित कोई भी उपाय करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह जरूर लें। Dr You भी प्रकार के दावे की प्रामाणिकता की पुष्टि नहीं करता है