रोज सुबह चाय पीने वालों के लिए बड़ी चेतावनी Morning Tea Lovers – सावधान हो जाइए, वरना हो सकता है पछताना पड़े!“सुबह की शुरुआत बिना चाय के अधूरी लगती है?” “बेड टी के बिना दिन शुरू ही नहीं होता?” तो ये ब्लॉग आपके लिए अलार्म है, और वो भी सेहत वाला दूध की चाय पीने … Read more
राष्ट्रीय चिकित्सा दिवस – जीवनदाताओं के नाम एक दिन National Doctors’ Day – A Day Dedicated to the Healers of Humanity सिर्फ दवा नहीं, दुआ भी देते हैं ये फरिश्ते – जिनका नाम है डॉक्टर!”“They don’t just treat illness, they inspire hope क्या आपने कभी किसी आपातकालीन वार्ड का दृश्य देखा है? जब पूरा परिवार … Read more
शराब (दारू) पीने के फायदे: कितना सच, कितना भ्रम? शराब यानी दारू — एक ऐसा शब्द जो हमारे समाज में विवाद, मज़ाक, आदत और बीमारी का कारण भी बन चुका है। कुछ लोग इसे स्ट्रेस रिलीफ का तरीका मानते हैं, तो कुछ इसे पूरी तरह हानिकारक। लेकिन क्या वाकई दारू पीने से कुछ फायदे होते … Read more
कद्दू के बीज: छोटे दिखते हैं लेकिन सेहत के हैं सुपरहीरो हर साल जिम की मेम्बरशिप लेते हैं… दो महीने जोश में जाते हैं… फिर? जिम की मशीनें धूल खाती हैं, और पेट फिर से बाहर झाँकने लगता है! लेकिन अब नहीं! अब वक्त है उस चीज़ को अपनाने का जिसे न पसीना बहाना पड़ता … Read more
खजूर – सिर्फ़ मीठा नहीं, सेहत का मीठा रहस्य! Dates – Sweet in Taste, Sweeter in Health कभी रेगिस्तान का तोहफ़ा माने जाने वाला खजूर, अब हर घर की तंदुरुस्ती का राज़ बन चुका है। ऊर्जा का नैचुरल शॉट Natural Energy Booster – Without a Crash खजूर में नैचुरल शुगर – ग्लूकोज़, फ्रक्टोज़ और सुक्रोज़ … Read more
फैटी लिवर की समस्या को दूर करता है चुकंदर चुकंदर (Beetroot) सिर्फ एक रंगीन सब्ज़ी नहीं, बल्कि यह शरीर के सबसे अहम अंग लीवर की सफाई और देखभाल में मदद करने वाला नेचुरल सुपरफूड है। आयुर्वेद और आधुनिक विज्ञान दोनों में चुकंदर को लिवर डिटॉक्स के लिए उपयोगी माना गया है।लाइफस्टाइल में लगातार बदलाव का … Read more
केला क्या है? (What is Banana) केला एक लोकप्रिय फल है जो अपने मीठे स्वाद और पौष्टिक गुणों के लिए जाना जाता है। यह फल उष्णकटिबंधीय क्षेत्रों में व्यापक रूप से उगाया जाता है और दुनिया भर में इसका सेवन किया जाता है। केला एक ऊर्जा से भरपूर फल है जो कई आवश्यक पोषक तत्वों … Read more
अंडा खाने के फायदे: सेहत, मसल्स और दिमाग के लिए सुपरफूड अंडा (Egg) एक ऐसा संपूर्ण आहार है जिसमें शरीर को आवश्यक लगभग सभी पोषक तत्व पाए जाते हैं। यह ना सिर्फ मसल्स बनाने में सहायक है, बल्कि दिमाग, त्वचा, हड्डियों और इम्यून सिस्टम के लिए भी बेहद फायदेमंद है। चलिए जानते हैं रोज़ अंडा … Read more
जामुन क्या है? / What is Jamun जामुन एक अद्वितीय फल है जो अपने विशिष्ट स्वाद और स्वास्थ्य लाभों के लिए प्रसिद्ध है। यह फल भारतीय उपमहाद्वीप में व्यापक रूप से पाया जाता है और इसके कई औषधीय गुण हैं। जामुन का फल गहरे बैंगनी रंग का होता है और इसका स्वाद मीठा और थोड़ा … Read more
ड्रैगन फल: स्वाद में अनोखा, सेहत में लाजवाब सुपरफूड! ड्रैगन फ्रूट, चमकीले छिलके वाला एक फल है, जिसके गुदे पर काले बीज होते हैं। जो लोग फिटनेस फ्रीक होते हैं, वे अक्सर इस फल को अपनी डाइट में शामिल करते हैं। यह स्वाद के साथ ही पोषक तत्वों से भी भरपूर होता है। आपको बता … Read more
