1 चम्मच भिगोई हुई मेथी – 7 फायदे जो आपकी सेहत बदल सकते हैं1 Spoon Soaked Fenugreek Seeds – 7 Health Benefits That Can Transform Your Life क्या आप दिन की शुरुआत किसी ऐसे आसान, देसी और असरदार नुस्खे से करना चाहते हैं जो आपकी पूरी सेहत को सुधार दे? तो बस हर सुबह खाली पेट 1 चम्मच रातभर भिगोई हुई मेथी के … Read more
याददाश्त कमजोर फोकस नहीं बनता खाए ये ब्रेन बूस्टर फूड्स और फर्क खुद देखे क्या कभी ऐसा हुआ है कि कोई नाम याद आते-आते रह गया हो? या कोई ज़रूरी काम करने पहुंचे और भूल गए कि करना क्या था? अगर ऐसा बार-बार हो रहा है, तो ये सिर्फ उम्र का असर नहीं है, बल्कि … Read more
Coconut water is often hailed as a super healthy natural drink, especially during summer It’s hydrating, rich in electrolytes, and provides quick energy. However, did you know that drinking coconut water in excess or at the wrong time can actually harm your health Coconut Water – Nutritional Profile (per 100 ml) Nutrient Amount Energy 19 … Read more
गुड़ और रोटी, दोनों भारतीय रसोई का अभिन्न हिस्सा हैं। जब ये दोनों साथ मिलते हैं तो ना केवल स्वाद बढ़ता है बल्कि शरीर को कई बेहतरीन फायदे भी मिलते हैं। सर्दियों में खासकर गुड़ रोटी खाना हमारी सेहत के लिए एक सुपरहेल्दी कॉम्बिनेशन माना जाता है। गुड़ का पोषक तत्व प्रोफ़ाइल (Jaggery Nutrition Profile … Read more
प्रस्तावना लौकी और दही दो नेचुरल सुपरफूड्स का मिलन भारत में परंपरागत भोजन के तौर पर दही और लौकी दोनों ही काफी अहम माने जाते हैं। गर्मियों में शरीर को ठंडक देने से लेकर पाचन सुधारने तक ये दोनों चीजें अपने-अपने तरीके से सेहत को फायदा पहुंचाती हैं। लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि … Read more
पानी की शुद्धता सुनिश्चित करने के लिए उसमें TDS, हार्डनेस,Ph, क्लोरीन स्तर रंग, गंध और स्वाद की जांच जरूरी है। साथ ही, बैक्टीरिया (E. coli, कोलीफॉर्म), कीटनाशक अवशेष, नाइट्रेट, फ्लोराइड, आयरन और हेवी मेटल्स जैसे लेड या आर्सेनिक की उपस्थिति भी टेस्ट होनी चाहिए। पारदर्शिता, गंधहीनता और स्वादहीनता भी अच्छे पानी की पहचान है।पानी को … Read more
1. आड़ू क्या है What is a Peach आड़ू (Peach) एक रसीला, सुगंधित और स्वादिष्ट फल है जिसे गर्मियों में बड़े चाव से खाया जाता है। इसका वैज्ञानिक नाम Prunus persica है। यह मूल रूप से चीन से आया हुआ माना जाता है लेकिन अब पूरी दुनिया में इसकी खेती होती है। आड़ू दिखने में … Read more
जानिए इस ट्रेडिशनल मिठाई की हेल्थ पॉवर 1. घेवर क्या है – An Introduction to Traditional Sweet घेवर एक ट्रेडिशनल मिठाई है जो खासतौर पर सावन और रक्षाबंधन के त्योहार पर राजस्थान, हरियाणा, उत्तर प्रदेश और दिल्ली जैसे राज्यों में बनाई जाती है। इसका बेसिक बेस मैदा, देसी घी और चीनी से बनता है, जिसे … Read more
Doctor-Backed Daily Habits to Reverse Fatty Liver and Detox the Body Naturally: A 360° Guide Fatty liver disease has silently become one of the most common modern health concerns — yet many people don’t even know they have it until it’s too late. Blame it on junk food, sedentary lifestyles, excessive alcohol, or metabolic disorders … Read more
सेलिब्रिटीज़ का ग्रीन ग्लास शिल्पा से मलाइका तक का ब्यूटी और डिटॉक्स सीक्रेट अब आपके किचन में क्या आपने कभी सोचा है कि शिल्पा शेट्टी की स्किन हर समय इतनी ग्लोइंग कैसे रहती है? मलाइका अरोड़ा की फिटनेस का सीक्रेट क्या है? या आलाया एफ जैसी यंग एक्ट्रेस दिनभर इतनी एनर्जेटिक और फ्रेश क्यों दिखती … Read more
