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सेहत बिगाड़ रही हैं ये 10 आदतें आज के दौर में अगर कोई बीमार होता है तो फौरन कह दिया जाता है कि तुम्हारा लाइफस्टाइल खराब है, बस फिर हम जुट जाते हैं इसे ठीक करने में। 2-3 दिनों की मेहनत के बाद हम दोबारा उसी ढर्रे पर चल पड़ते हैं। दरअसल हम कुछ आदतों … Read more
बादाम कब खाएं – रात में या दिन में? जानिए सही समय और जबरदस्त फायदे Benefits of Eating Almonds at Night: वैसे तो सुबह सुबह बादाम खाने की सलाह दी जाती है लेकिन रात को सोने से पहले बादाम खाने से भी बहुत फायदा होता है. खासकर पुरुषों के लिए ये काम का साबित हो … Read more
नीम की पत्तियां सेहत के लिए वरदान से कम नहीं हैं। इन्हें खाने से कई बेहतरीन फायदे मिलते हैं। अगर रोज सुबह खाली पेट नीम की पत्तियां चबा ली जाएं तो सेहत को 7 बड़े फायदे मिलते हैं। नीम के पत्तों में एंटी-ऑक्सीडेंट एंटी-बैक्टीरियल एंटी-इंफ्लेमेट्री एंटी-फंगल जैसे गुण भर-भर के पाए जाते हैं नीम की … Read more
शरीर दे रहा है पोषण की कमी के संकेत (Picture Credit- Freepik) HighLights हेल्दी रहने के लिए शरीर में सभी पोषक तत्वों का होना जरूरी है।हालांकि, कई बार हमारे शरीर में जरूरी पोषक तत्वों की कमी होने लगती है।ऐसा होने पर शरीर में कुछ संकेत नजर आने लगते हैं।लाइफस्टाइल डेस्क, नई दिल्ली। हम अपना पूरा … Read more
बालों की देखभाल बाल हमारे शरीर के कुछ सबसे जरूरी अंगों में से एक है, जो कि हमारी खूबसूरती बढ़ाते हैं। बालों का स्वास्थ्य (hair health tips) हमारे शरीर के स्वास्थ्य से जुड़ा हुआ है, जिसे हम नजरअंदाज नहीं कर सकते। बालों की देखभाल (hair care tips in hindi) की बात करें, तो हम इसे … Read more
भोजन पचने में कितना समय लगता है? जानिए पूरी पाचन प्रक्रिया और उससे जुड़ी अहम बातें हम जो भी भोजन करते हैं, उसका हमारे शरीर पर सीधा प्रभाव पड़ता है। लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि भोजन खाने के बाद वह पचने में कितना समय लेता है? यह एक ऐसा प्रश्न है जो न … Read more
खीरे वाला पानी एक स्वादिष्ट, ताजगी भरा और पोषण से भरपूर पेय है। यह केवल प्यास बुझाने के लिए ही नहीं, बल्कि स्वास्थ्य को संवारने के लिए भी जाना जाता है। रोज़ पानी में खीरा डालकर पीने से कई फायदे मिलते हैं, जो आपके शरीर को अंदर से स्वस्थ, हल्का और चमकदार बनाते हैं। खीरा: … Read more
हाइपोनेट्रेमिया क्या है? जानिए शरीर में सोडियम की कमी आपने कभी सोचा है कि हाइपोनेट्रेमिया क्या होता है?यह दो शब्दों से मिलकर बना है – “हाइपो” (यानि कम) और “नेट्रियम” (यानि सोडियम)।सीधे शब्दों में कहें तो, हाइपोनेट्रेमिया का मतलब होता है शरीर में सोडियम की कमी। सोडियसोडियम का शरीर में क्या काम है सोडियम सिर्फ … Read more
बाहर का जंक और तला-भुना फूड खाने से शरीर को कई समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। कई लोग मानते हैं कि तला-भुना खाने से कैंसर हो सकता है। आइए इस बारे में डॉक्टर से जानते हैं हम सभी जानते हैं कि बाहर का जंक, प्रोसेस्ड और तला-भुना खाना सेहत के लिए बहुत नुकसानदायक … Read more
बरसात में क्यों बढ़ जाता है पेट दर्द बारिश के दिनों में आपने अक्सर देखा होगा कि बच्चे या बड़े सभी कुछ-कुछ दिनों में पेट दर्द की शिकायत करते हैं। असल में, मानूसन का सीजन ऐसा है, जो पकोड़े और चाय की चुस्कियों के मजे लेने से शुरू होता है। लेकिन, मानसून की शुरुआत होते … Read more
