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ड्रैगन फ्रूट का ग्लोबल सफर कहां होता है सबसे ज़्यादा उत्पादन और कौन देश है इसका सबसे बड़ा निर्यातक हाल के वर्षों में ड्रैगन फ्रूट, जिसे पिताया (Pitaya) भी कहा जाता है, एक आम ट्रॉपिकल फल से निकलकर ग्लोबल सुपरफ्रूट बन चुका है। इसकी चमकदार गुलाबी या पीली बाहरी त्वचा काले बीजों वाली सफेद या लाल गूदा, और हल्की मिठास … Read more
क्या आपके पैर दे रहे हैं लिवर डिज़ीज़ के संकेत Is Your Liver Giving You Clues Through Your Feet हमारा लिवर शरीर का सबसे व्यस्त और सबसे ज़रूरी अंगों में से एक है। यह न केवल खाने को पचाने, पोषण को प्रोसेस करने और टॉक्सिन्स को बाहर निकालने का काम करता है, बल्कि शरीर के … Read more
शिल्पा शेट्टी का फिटनेस राज उम्र बढ़ी पर फिटनेस और ग्लो कभी नहीं रुका Shilpa Shetty Fitness Secret Ageing But Still Ageless जब बात फिटनेस और खूबसूरती की होती है, तो शिल्पा शेट्टी का नाम सबसे पहले लिया जाता है। एक्ट्रेस, मां, योगा आइकन और हेल्थ इंस्पिरेशन – शिल्पा ने हर रोल को शानदार तरीके … Read more
शहद और काली मिर्च ये दोनों ही आयुर्वेद में औषधीय गुणों से भरपूर माने जाते हैं। जहां शहद अपनी मिठास के साथ शरीर को ऊर्जा और रोगों से लड़ने की ताकत देता है, वहीं काली मिर्च में तीखापन है जो शरीर को अंदर से साफ और सक्रिय रखता है।अलग-अलग ये दोनों ही बेहद असरदार हैं, … Read more
आजकल लोग हेल्दी और फिट रहने के लिए कई हथकंडे अपना रहे हैं. हाल ही में फिटनेस फ्रीक लोगों ने नए-नए हेल्थ पैरामीटर सेट किए हैं. हर दिन नए हेल्थ ट्रेंड सामने आ रहे हैं. हालांकि कुछ खोजें बहुत ज्यादा लाभकारी भी हुई हैं. उन्हीं में से एक है लौंग का पानी. अगर आप रोज … Read more
सोशल मीडिया हो या आयुर्वेद – हर जगह ट्रेंड में है गुड़हल (Why Hibiscus Is Everywhere – From Reels to Remedies) मानसून आते ही क्यों झड़ने लगते हैं बाल बारिश के मौसम में वातावरण की नमी और स्कैल्प पर जमा पसीना, धूल और फंगस बालों की जड़ों को कमजोर बना देता है। ऊपर से गीले … Read more
शाकाहारी हैं? तो ये 5 प्लांट-बेस्ड फूड्स बनेंगे आपके प्रोटीन पार्टनर If You Don’t Eat Meat, These 5 Plant-Based Foods Can Be Your Protein Powerhouse क्या प्रोटीन सिर्फ मांस में होता है प्रोटीन तो सिर्फ नॉनवेज में होता है!” अगर आप भी इस सोच के साथ बड़े हुए हैं, तो आज इसे बदलने का दिन … Read more
बिलकुल! अगर आप रोज शहद का पानी सही तरीके से पीते हैं, तो यह न सिर्फ आपकी इम्यूनिटी बढ़ाता है, बल्कि शरीर को अंदर से मजबूत और एनर्जेटिक भी बनाता है। नीचे जानिए शहद का पानी पीने का सही तरीका, उसके फायदे, और सावधानियाँ शहद का पानी कैसे बनाएं (सही तरीका) सबसे पहले एक गिलास पानी को गुनगुना कर लीजिए। अब इस … Read more
जब भी सेहतमंद खाने की बात आती है, तो प्रोटीन का नाम सबसे पहले लिया जाता है – और अगर आप शाकाहारी हैं, तो प्रोटीन के बेहतरीन विकल्पों में सबसे ऊपर आता है सोयाबीन। यह न केवल एक दाल है, बल्कि एक ऐसा पोषक खजाना है जो शरीर की हर जरूरत को समझता है – … Read more
21 दिन रोज़ चुकंदर का जूस पिया तो क्या होगा? जानिए अंदर से बाहर तक बदल जाएगा शरीर सुबह उठते ही अगर आप दिन की शुरुआत किसी ऐसी चीज़ से करें जो आपके शरीर को अंदर से साफ करे, एनर्जी दे, खून बढ़ाए और चेहरे पर ग्लो लाए – तो यकीन मानिए, इससे बेहतर कुछ … Read more
