क्या आप भी चाहती हैं शीशे जैसी चमकदार स्किन Want Radiant Glass Skin Just Start Your Day With This Magical Drink
सुबह सुबह खाली पेट क्या पीना चाहिए जिससे स्किन अंदर से निखरे
क्या आप हर दिन आईने में चमकती साफ और जवां त्वचा देखना चाहती हैं
क्या आप बिना मंहगे प्रोडक्ट्स या पार्लर ट्रीटमेंट्स के नेचुरल ग्लो पाना चाहती हैं
तो सबसे पहले आपको अपने मॉर्निंग रूटीन को बदलना होगा
सुबह खाली पेट एक खास ड्रिंक को अपनी आदत में शामिल करें
यह सिर्फ एक घरेलू नुस्खा नहीं बल्कि स्किन एक्सपर्ट्स और न्यूट्रिशनिस्ट्स द्वारा रिकमेंड किया गया चमत्कारी फार्मूला है
यह ड्रिंक न सिर्फ आपकी त्वचा को अंदर से पोषण देता है बल्कि बाहर से नेचुरल ग्लो भी लाता है
स्किन के लिए चमत्कारी ड्रिंक में क्या क्या डाला जाता है
इसे बनाने के लिए आपको चाहिए
10 से 12 भीगी हुई किशमिश
1 टीस्पून चिया सीड्स
5 से 6 केसर के रेशे
आधा नींबू का रस
1 गिलास गर्म पानी
इसे कैसे तैयार करें
रात में किशमिश और केसर को अलग अलग पानी में भिगो दें
सुबह एक गिलास हल्का गर्म पानी लें
उसमें चिया सीड्स डालें
अब उसमें किशमिश और केसर वाला पानी मिलाएं
अंत में आधा नींबू निचोड़ें
अच्छे से मिलाएं और खाली पेट धीरे धीरे पी लें
इस ड्रिंक से स्किन को क्या क्या फायदे मिलते हैं
डिटॉक्सिफिकेशन
इस ड्रिंक से शरीर के टॉक्सिन्स बाहर निकलते हैं जिससे स्किन साफ और पिंपल फ्री होती है
हाइड्रेशन
चिया सीड्स त्वचा में अंदर तक नमी बनाए रखते हैं जिससे स्किन डल नहीं दिखती
एंटी एजिंग
किशमिश और केसर में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स त्वचा की झुर्रियों और फाइन लाइन्स को कम करते हैं
ग्लोइंग स्किन
नींबू में मौजूद विटामिन सी स्किन को नेचुरल ब्राइटनेस देता है
डार्क स्पॉट्स और पिग्मेंटेशन
केसर और नींबू मिलकर स्किन टोन को इवन बनाते हैं और दाग धब्बे हल्के करते हैं
न्यूट्रिशनिस्ट की राय क्या कहती है
मशहूर न्यूट्रिशनिस्ट किरण कुकरेजा कहती हैं
अगर आप सुबह इस नैचुरल ड्रिंक से दिन की शुरुआत करती हैं तो कुछ ही दिनों में आपकी स्किन में फर्क नज़र आने लगेगा
ये न सिर्फ त्वचा को फायदा देता है बल्कि पूरे शरीर की हेल्थ को बैलेंस करता है
क्या आप सिर्फ स्किन केयर प्रोडक्ट्स पर निर्भर हैं
अगर हां तो यह सोच बदलने का वक्त आ गया है
क्योंकि ग्लो बाहर से नहीं भीतर से आता है
क्रीम्स और सीरम सिर्फ ऊपरी परत पर असर करते हैं लेकिन ये ड्रिंक शरीर को अंदर से हेल्दी बनाकर स्किन को नैचुरल ग्लो देता है
कुछ और हेल्दी टिप्स जिनसे स्किन को मिलेगा सुपरचार्ज्ड ग्लो
रोजाना सात से आठ घंटे की नींद लें
दिन भर में कम से कम आठ गिलास पानी पिएं
बहुत ज्यादा मीठा और प्रोसेस्ड फूड से बचें
तनाव कम करें योग मेडिटेशन अपनाएं
हफ्ते में दो बार नेचुरल फेस पैक लगाएं जैसे मुल्तानी मिट्टी और एलोवेरा
क्या यह ड्रिंक हर किसी के लिए सुरक्षित है
हां ये ड्रिंक आमतौर पर सभी के लिए सेफ मानी जाती है
लेकिन अगर आपको एसिडिटी है तो नींबू की मात्रा थोड़ी कम कर दें
अगर आप गर्भवती हैं डायबिटीज या किसी एलर्जी से पीड़ित हैं तो पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें
निष्कर्ष –
सिर्फ चेहरे पर नहीं पूरे शरीर पर दिखेगा असर
अगर आप वाकई में ग्लास स्किन चाहती हैं तो सुबह की ये ड्रिंक आपके लिए गेम चेंजर हो सकती है
यह चेहरे पर ग्लो लाने के साथ साथ आपके शरीर को अंदर से डिटॉक्स करता है
आप खुद महसूस करेंगी कि अब आपको भारी मेकअप या मंहगे सीरम की जरूरत ही नहीं पड़ रही