क्या बाहर का खाना खाने से बढ़ सकता है कैंसर का खतरा - dryou.inक्या बाहर का खाना खाने से बढ़ सकता है कैंसर का खतरा

बाहर का जंक और तला-भुना फूड खाने से शरीर को कई समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। कई लोग मानते हैं कि तला-भुना खाने से कैंसर हो सकता है। आइए इस बारे में डॉक्टर से जानते हैं हम सभी जानते हैं कि बाहर का जंक, प्रोसेस्ड और तला-भुना खाना सेहत के लिए बहुत नुकसानदायक होता है। इससे मोटापा और पेट से जुड़ी कई समस्याएं हो सकती हैं। साथ ही, बाहर का खाना खाने से कोलेस्ट्रॉल और डायबिटीज का स्तर बढ़ सकता है। कई लोग मानते हैं कि बाहर का खाना खाने से व्यक्ति को कैंसर जैसी गंभीर और जानलेवा बीमारी हो सकती है। अब आप सोच रहे होंगे कि बाहर का खाने से कैंसर हो सकता है, यह बात सुनने में मिथक जैसी लग रही है। आजकल के समय में ज्यादातर लोग बाहर का खाना खाते हैं।

मानसून में क्यों जरूरी है खानपान पर ध्यान देना

मानसून में वातावरण में आद्र्रता (Humidity) बढ़ जाती है, जिससे पाचन तंत्र कमजोर हो जाता है और इम्यून सिस्टम धीमा पड़ जाता है। इस वजह से हमारा शरीर संक्रमणों के प्रति अधिक संवेदनशील हो जाता है। इस समय साफ-सुथरा, पौष्टिक और ताजा भोजन ही हमारी सेहत का रक्षक बनता है।

बहुत बढ़िया! यहाँ पर 10 सब्जियों की 100 ग्राम में पोषण प्रोफाइल, उनके सेहतमंद फायदे, और एक आसान हेल्दी रेसिपी दी जा रही है – जो मानसून या सामान्य मौसम में भी शरीर के लिए बेहद फायदेमंद हैं।